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Cómo superar nuestras propias barreras. La calidad de nuestros pensamientos determina la calidad de nuestra vida. Muchos de ellos son “nudos mentales”, ideas, creencias, que nos traen dolor, sufrimiento, limitación, angustia. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas presenta los nudos más frecuentes que todos hemos tenido, tenemos o tendremos en algún momento de nuestra vida. Algunos de ellos son:
Me afecta lo que la gente dice de mí
Vivo aburrido
Perdí un ser querido
Soy muy perfeccionista
Vivo presionado
Me cuesta cambiar mi manera de pensar
No saber priorizar
La falta de compromiso afectivo
Sentirse infeliz
Sos mi todo
La culpa verdadera y la culpa falsa
Hago todos los días lo mismo: la rutina
Estoy enfermo
Me cuesta aceptar los límites
Estoy en crisis
Creérsela: el orgullo
No sé bien quién soy
No sé qué hacer con mi vida
El pasado doloroso
Necesito un gran cambio en mi vida
Nudos mentales nos ofrece ideas para poder pensar de otra manera, ver el problema desde otro lugar y de esa manera “desanudarnos”.
“Espero que este libro te ayude a pensar, a reflexionar y a ver las situaciones de otra manera y a tener un poco más de paz mental.”